ปานกลาง/ร่างกายแข็งแรง

คุณต้องมีสภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงและอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีที่สุด นอกจากนี้ คุณจะต้องมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศและอาหาร เช่น ของว่างหรืออาหารกลางวันระหว่างการเดินป่า น้ำก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน! กิจกรรมประเภทนี้ต้องใช้เวลา ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณสามารถพักผ่อนให้เพียงพอได้ก่อนเริ่มออกเดินทาง